プレママの一番のお悩みは?

レママさんには悩みがたくさんありますよね。でもこの悩みはプレママさんに共通なことが多く、自分だけの悩みではありませんので、安心してくださいね!
それではプレママさんの代表的な悩みを挙げていきましょう。

 

1.乳首やビキニラインの黒ずみ

妊娠中は、乳首やビキニラインが黒ずんできます。脇が黒ずんでしまう人もいるようです。わたしも、乳首は妊娠中かなり黒くなりました。びっくりするくらい!
妊娠中は色素沈着しやすいようですね。でも、産後自然ともとに戻るので安心してくださいね。わたしも元に戻るのかどうか、かなり不安でしたが、産後授乳を始めると
自然ともとに戻ったのです。安心しました。。
黒ずんでしまう妊婦さんは多いようですね。でも産後元に戻るとわかっていれば安心ですね!

 

2.心と身体の変化についていけない

妊娠中は心と身体の変化が大きく、それについていけなくて心と身体に様々な症状がでる場合があります。
ホルモンのバランスが急激に変化することで起きるのですが、個人差がありまったく症状がない人もいます。
精神的に不安定になったり急に泣きそうになったり、イライラしたり落ち込んだりと、自分でもうまくバランスがとれずに情緒不安定になる人も多いです。
わたしも妊娠中はかなり精神的に不安定でした。今までの自分では考えられないほどでした。ですが、わたしの場合は一時的なことが多く、他は割と穏やかに
過ごす時間が多かったと思います。ゆっくりリラックスして過ごすことをおすすめします!くよくよしたりして自分を責めないようにしましょう。
これは妊娠中のホルモンバランスのせいなので、自分が悪いわけではありません。

 

3.便秘がひどい

これもホルモンのバランスによることが多いのですが、他にも妊娠して食事が変わったり、食事量が減ったりすることも原因の一つのようです。
なるべく食物繊維をとるようにして、あとはあんまり何日も便秘が続くようなら、産婦人科で妊婦さんも飲める便秘薬を処方してもらいましょう!
わたしも、妊娠中は便秘薬を処方してもらってました。市販の便秘薬は強いものもあるので自己判断で飲まないようにしましょう!

 

4.仕事について

まだ仕事を続けている妊婦さんもいると思います。産休まで仕事が続けられるか?産休はとれる?産後は育児をしながら
仕事ができるかどうか?今までと環境ががらっと変わるので、不安も大きいと思います。
もちろん悩みは尽きませんが、妊娠中考えていても解決する問題ではありませんので、妊娠中はあれこれ不安で悩んでしまいがちです。
自分一人で悩みを抱えずに家族にも相談して一緒に考えて解決していきましょう!

 

5.妊娠に気づく前に薬を服薬してしまった!どうしよう!

これは意外と多くて、妊娠に気づく前、妊娠二か月ほどで知らずに薬を飲んでしまった、赤ちゃんに影響があったらどうしよう?と不安になる妊婦さんも
多いようです。ですが市販の薬は赤ちゃんに影響を与えるほど強い成分のものは少なく、大量に摂取したりしない限り大丈夫だと言われています。
妊娠に気づいた時点で薬を飲むのをやめたら大丈夫でしょう!その後も薬が必要なら、かかりつけの産婦人科で妊婦さんに合った薬を処方してもらいましょう。

 

いかがでしたか?プレママさんは小さなことでも悩んで不安になりがちです。この悩みはどれもそんなに心配する必要がないものばかりなので安心してくださいね!